Workshop - Yin Alchemy

Yinyoga · Skakmeditation · Transformational Breathwork · Sound Healing

Yin Alchemy är en lugn och inkännande somatisk workshop som hjälper deltagarna att varva ner, mjuka upp kroppen och släppa på spänningar – både fysiskt och mentalt. Klassen kombinerar YinYoga, skakmeditation, Transformational Breathwork, guidad vila och sound healing för att stödja nervsystemet och skapa djup återhämtning.

Genom längre yinyogapositioner får fascian tid att släppa på lagrad stress. Skakmeditationen hjälper kroppen att frigöra spänningar på ett naturligt sätt, och andningsarbetet stödjer emotionell frigörelse, klarhet och närvaro.

Workshopen avslutas med sound healing, där ljud och vibrationer hjälper kroppen att integrera upplevelsen och landa i ett lugnt, stabilt och öppet tillstånd. Praktiken är långsam, mjuk och tillgänglig, med fokus på att lyssna inåt och skapa trygghet i kroppen.

Detta får deltagarna uppleva

    •    Djup avslappning och somatisk återhämtning

    •    Yinyoga som mjukar upp fascian och minskar stress

    •    Skakmeditation för reglering av nervsystemet

    •    Transformational Breathwork för emotionell klarhet

    •    Sound healing för integration och vila

    •    En trygg, lugn och hållande miljö

För vem passar workshopen?

Workshopen passar vuxna med viss erfarenhet av yoga, meditation eller kroppsnära praktiker. Övningarna är anpassningsbara och leds varsamt, vilket gör upplevelsen tillgänglig samtidigt som den erbjuder djup för den som vill gå längre.

Lördag 11 april kl 12-14:30

Investering: 444 kr (eller FLEX 495kr) 

Studion hittar du i hjärtat av Limhamn, Malmö.

För mer info kontakta: info@myyogaroom.se

Anmälan är bindande vid ordinare pris, väljer du FLEX kan du avboka din plats upp till 48 hr innan workshopen börjar , läs mer i våra Medlemsvillkor och regler