Yogakurs - StolYoga
med Alison Dunmar
Stolyoga – en skonsam men kraftfull yogapraktik där vi förbättrar balans, hållning och cirkulation, minskar stelhet och spänningar, samt ökar medveten närvaro och avslappning. Allt sker sittande på stol eller stående, vilket gör detta till en tillgänglig form av yoga för alla.
Kursen passar dig som vill röra på kroppen på ett mjukt och inkännande sätt – oavsett tidigare erfarenhet av yoga.
Kursstart Måndag 25 aug kl 10:30-11:30
Under dessa fyra veckor kommer vi att utforska:
-
Vecka 1: Grunderna i Stolyoga & Medveten andning
-
Vecka 2: Rörlighet & Styrka
-
Vecka 3: Balans & Flöde
-
Vecka 4: Återhämtning & Avslappning
Du behöver inga förkunskaper – alla är varmt välkomna precis som de är, bra om du kommer upp och ner för ett par trappsteg själv.
Ha gärna mjuka, bekväma kläder som du kan röra dig fritt i.
Datum:
Måndag 25 augusti
Måndag 1 september
Måndag 8 september
Måndag 15 september
Investering: 600kr för 4 tillfällen (FLEX 700kr)
För dig med ett aktiv medlemskap (kort) på My Yoga Room anmäler du dig som vanligt per klass på schemat i Wondr.
Studion hittar du i hjärtat av Limhamn, Malmö.
För mer info kontakta: info@myyogaroom.se
Anmälan är bindande vid ordinare pris, väljer du FLEX kan du avboka din plats upp till 48 hr innan kursstart , läs mer i våra Medlemsvillkor och regler
Missat pass kan tas igen på ordinarie schema. Självklart kan alla våra kurser betalas med friskvårdsbidraget.