Yogakurs - MediYoga

med Cecilia Hedman

Mediyoga är en lugn, mjuk och terapeutisk yogaform, med rötterna i Kundaliniyogan. Övningarna riktas främst för rygg, axlar, baksida av ben, säte samt rotationer och böjningar i sidled som ger smidighet. Övningarna är upplagda så att alla kan delta efter sin förmåga.

Mediyogan balanserar sinnet och hjälper oss att komma ned i varv och stressa av. Andningen går som en röd tråd genom yogapassen, de långa djupa andetagen lugnar ditt nervsystem. Alla pass innehåller även läkande mantran (upprepningar av ett ord, en fras eller ett ljud genom att sjunga, tala eller repetera tyst i tanken.) Mantran hjälper våra kroppar och tankar in i mer harmoni. Passen avslutas alltid med en längre meditation.

Vi utför yogan sittandes och liggandes på yogamatta eller vid behov kan man sitta på en stol. 

KURSSTART : Torsdag 2 maj

4 torsdagar kl 18:45-20

Investering: 975 kr

Yogalärare: Cecilia Hedman

Studion hittar du i hjärtat av Limhamn, Malmö.

För mer info kontakta: info@myyogaroom.se

Anmälan är bindande läs mer i våra Medlemsvillkor och regler Missat pass kan tas igen på ordinarie schema.

Självklart kan alla våra kurser betalas med friskvårdsbidraget.