Yoga för halvstela Män, 8ggr

Måndagar kl. 17.30-18.30  

Lärare: Daniel Werthén  

Kursen är en fortsättning på ”Yoga för stela män”. Du behöver inte ha gått kursen men du bör ha provat på yoga tidigare.  

Du får lära dig grunderna i yoga samt lära känna flera olika positioner för att öka rörligheten och stabilisera och stärka kroppen. Yoga är ett bra komplement till annan träning men även nedvarvande och alla klasser avslutas med en avslappning för ökad återhämtning.  

Anmälan är bindande och återbetalas inte. Missad klass kan tas igen på ordinarie schema.  

Varmt välkommen till mattan önskar Daniel!