Workshop - Fascia Flow & Yin
med Barbara Lörincz
Lördag 7 feb k 12-15
Fascia Flow & Deep Yin är en återhämtande och kroppsnära workshop med fokus på att mjuka upp kroppens fascia (bindväv), reglera nervsystemet och återställa kroppens naturliga energiflöde.
Genom yinyoga, guidad fascia release med tennisbollar och olika props, medveten andning, skakning, ljud och somatiska övningar får kroppen möjlighet att släppa djupa spänningar och komma tillbaka till balans.
Andningen används som ett centralt verktyg för att nå fascian på djupet, frigöra spänningar kring diafragman och stimulera vagusnerven. Detta hjälper kroppen att växla från stress till vila, återhämtning och läkning. Mjuka rörelser och vibrationer stödjer cirkulation, minskar inflammation och väcker ny energi i kroppen.
Workshopen integrerar kropp, andning, ljud och närvaro i en trygg och tillgänglig helhetsupplevelse som stödjer både fysisk och emotionell frigörelse.
Pris: 444 kr (FLEX 494 kr)
Passar alla, inga förkunskaper krävs. Varmt välkomna!
Studion hittar du i hjärtat av Limhamn, Malmö.
För mer info kontakta: info@myyogaroom.se
Anmälan är bindande vid ordinare pris, väljer du FLEX kan du avboka din plats upp till 48 hr innan workshopen börjar , läs mer i våra Medlemsvillkor och regler
Missat pass kan tas igen på ordinarie schema. Självklart kan alla våra kurser betalas med friskvårdsbidraget.