Yogakurs - Börja Meditera

Meditationskurs 4 ggr med Lisa Hamre

Börja meditera är kursen för dig som alltid viljat men som inte riktigt vet vart du ska börja. Kursen för dig som kanske har provat men inte riktigt hittat rätt och kursen för dig som kommit ur rutin och vill hitta tillbaka till en regelbunden praktik.

Under 4 veckor får du verktygen för att börja en regelbunden meditationspraktik.

Varje tillfälle har ett egna tema och du kommer att få prova olika meditationstekniker samt pranayama (andningsövningat) för att kunna hitta en eller flera som passar dig. Mellan kurstillfällena får du med dig material hem för att börja bygga upp till en daglig meditationsritual.

Varför meditera?
Några av fördelarna med en regelbunden meditation är att minska på stress och oroskänslor samtidigt som du ökar ditt välmående och fokus.

Kursstart onsdag 28 februari kl 19:15-20

Investering: 920 kr

Studion hittar du i hjärtat av Limhamn, Malmö. För mer info kontakta: info@myyogaroom.se

Anmälan är bindande läs mer i våra Medlemsvillkor och regler 

Missat pass kan tas igen på ordinarie schema. Självklart kan alla våra kurser betalas med friskvårdsbidraget.