Yogakurs - GravidYoga

med Pernilla Wargéus 

GravidYoga är ett utmärkt sätt att förbereda sig inför den stora omställningen och förändringen som graviditeten innebär.

Yogaövningarna gör din kropp stark, smidig och avslappnad. Ökar din närvaro och sprider ett inre lugn hos dig. Du får ökad tillit till din egen förmåga att klara förlossningen. Yogan vi kommer utföra är baserad på MediYoga och med mycket fokus på mjukgörnade övningar för trötta ryggar samt nedvarvning.

Jag som välkomnar dig heter Pernilla Wargéus, Leg Barnmorska och MediYoga instruktör för gravida.
Inga förkunskaper krävs.

Bra att veta om kursen: 

• Tid: Onsdagar kl 19-20 

• Yogalärare: Pernilla Wargeus

• Språk: svenska

• Ta gärna med: Egen yogamatta och filt, men det finns även till utlån.

• Kläder: mjuka träningskläder, inga skor

• Liten grupp med gott om utrymme både för frågor och plats i salen.

• 5 tillfällen för 1175kr 

Kommande kursstarter under 2024 att välja mellan är: 

Onsdag 11 sept - 9 okt 5ggr

Onsdag 30 okt - 27 nov 5ggr

Studion hittar du i hjärtat av Limhamn, Malmö.

För mer info kontakta: info@myyogaroom.se

Anmälan är bindande läs mer i våra Medlemsvillkor och regler 

Missat pass kan tas igen på ordinarie schema. Självklart kan alla våra kurser betalas med friskvårdsbidraget.